Können E-Zigaretten helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

E-Zigaretten sind nicht von der FDA als Raucherentwöhnung zugelassen. So weit, die Forschung zeigt, gibt es nur begrenzte Beweise dafür, dass E-Zigaretten sind wirksam für die Unterstützung von Rauchern beenden. Es gibt andere bewährte, sichere und effektive Methoden, mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Weg, um zu beginnen, ist es, mit Ihrem Arzt, Krankenschwester, oder eine ausgebildete quitline Berater, um herauszufinden, die besten Strategien für Sie.

Viele Menschen verwenden Raucherentwöhnung Medikamente, wie Nikotinersatztherapie (NRT), in Form eines Pflasters oder Kaugummis, die Ärzte und andere Experten sind sich einig, ist eines der hilfreichsten Werkzeuge Raucher verwenden können, um zu beenden. Sie können auch kostenlosen, effektiven Support von einem Berater erhalten, indem Sie 1-800-QUIT-NOW anrufen, sich bei SmokefreeTXT anmelden oder eine Smokefree.gov Smartphone App verwenden. Die Kombination von Medikamenten und Unterstützung erhöht bekanntlich die Chance, für immer aufzuhören. Erkunden Sie Ihre Möglichkeiten und finden Sie eine für Sie passende Methode.

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